Que importante es hidratarnos

En muchos casos, no toman la conciencia correspondiente que debe tener el ingerir mucho líquido, especialmente agua. Padecer de una deshidratación es algo peligroso ya que nos puede llevar a enfermedades, como por ejemplo de los dientes. Además nos ayuda mucho para el cutis.

Tip: Lo esencial es tomar entre 7 u 8 vasos de agua por día, y muchos no lo hacemos así que a poner ojo en esta situación, amigas.

¡Vamos! Empieza desde ya a tomar agua, lo mejor es que no tiene sabor, entonces no puedes decir que sabe mal. :D